メディカルサポート

★栄養指導 (オプション)

 スペックスジムでは無理な食事制限は行いません。効果的な筋力アップや、リバウンドせず体脂肪を落とすには、一時的に食事量を制限するのではなく、普段の”食習慣”を改善して継続していくことが大切だからです。当店では管理栄養士が普段の食事内容を聞き取った上で、お客様にとって優先度の高い課題や、具体的に何を・どれだけ食べたらよいのかについてマンツーマンでアドバイスいたします。

 

コーチプロフィール:盛岡良行 

管理栄養士/健康運動指導士/JATI認定トレーニング指導者

福井県内で活動するスポーツ栄養士。サプリメントメーカーを経て独立し、現在はパーソナルジムや福井国体に向けた強化指定校、「福井ミラクルエレファンツ」にて栄養サポートを行っている。


★HALEOプロテイン


★スポーツドクター・アスレチックトレーナーからのアドバイス

 基本的にパーソナルトレーナーがトレーニングをプログラムしますが、主治医からの注意事項がある場合には、スポーツドクター、アスレティックトレーナーのアドバイスを受けて、適切なトレーニングやアスレティックリハビリテーションを実施いたします。

日本トレーニング協会公認スポーツドクター:藤澤和郎

日本トレーニング協会公認アスレティックトレーナー:月舘衛


★筋肉のコンディショニング

  トレーニングの前には、身体の動きをよくするためのダイナミックストレッチングで、筋肉の柔軟性・関節の可動域を向上させてトレーニングの効果を十分に引き出します。トレーニングの後は、疲れた筋肉をトレーナーが徒手ストレッチングすることにより、その後の超回復につなげます。