よくあるご質問

Q.駐車場はありますか?

車2台分の駐車場

お店の正面に2台分の自動車の駐車スペースがございます。

お車、バイクでお越しいただいても大丈夫です。


Q.何を持っていくといいですか?

ウォーターサーバー

トレーニングウェア、内シューズ、タオルを持ってお越し下さい。

店内にウォーターサーバーはございますので、お飲み物はなくても大丈夫です。


Q.更衣室・ロッカーはありますか?

ロッカー

はい、ございます。ロッカーは鍵つきですので、貴重品はロッカーにお預けください。


Q.シャワーはありますか?

はい、シャワールームはございます。タオルはご持参下さいませ。



Q.年齢制限はありますか?

年齢制限は特に設けておりません。スポーツを頑張るお子さん向けのジュニアアスリートコースや、65歳以上の方を対象としたシニアロコモ予防コースまで、幅広く対応しております。


Q.運動経験はあまりないのですが、大丈夫でしょうか?

ご安心ください。お客様に安心して満足のいくトレーニングを受けていただくために、運動の苦手な方、ご高齢の方、スポーツが得意な方、お客様一人ひとりに合わせて運動指導プログラムを作成いたします。


Q.痩せたいですが、ムキムキにはなりたくないです。

よく女性で「トレーニングをすると、かえって太くなってしまうのではないか」と心配されるお客様もいらっしゃいますが、その心配はございません。

ウエイトトレーニングを行い、筋肉へ負荷をかける事で筋線維自体はもちろん太くなります。しかし結果それで体型が引き締まり、きれいなプロポーションを得ることができます。 腹部の筋を例にとると、腹筋はお腹をへこませておく役割があるため、腹筋が緩んでいるとお腹がたるんだ状態になってしまい、反対にその収縮させる力が向上すればお腹まわりを細くする事をサポートできます。

また、筋力トレーニングをする事によって体の成長ホルモンの分泌が促進されやすくなる事と、体の代謝がよくなり肌のターンオーバーが活発になることで、美容効果も期待できます。


Q.どのくらいの間隔で行くといいですか?

週2回程度の間隔でお越し頂いてトレーニングすることで、筋肉の「超回復」を促して、体づくりを効果的に行うことができます。


Q.リバウンドはしませんか?

極端な食事制限は代謝を落としてリバウンドを招いてしまいますが、当店ではトレーニングによって基礎代謝を上げながら、お客様にとって適正な範囲での食生活の見直しをアドバイスしますので大丈夫です。運動をしなくなるとせっかく鍛えた体も衰えてしまいますため、目標の体重に落とした後もときどき定期的に当店でトレーニングを行うことをおすすめします。


Q.どのような料金システムですか?

一般的なフィットネスジムとは違い、月会費のシステムはございません。その都度料金をお支払いいただく単発受講と、複数回分まとめてご購入いただくチケット受講の2パターンをご用意しております。


Q.予約の時間に遅刻した場合はどうなりますか?

次の予約が入っていなければ問題ありませんが、入っている場合、トレーニング時間が短くなることがあります。

その場合も、ご予約いただいた料金を頂戴いたしますので、遅れないようにお越しください。


Q.予約のキャンセルはできますか?

キャンセルはできます。事前にご連絡をお願いします。


Q.お支払いでクレジットカードは使えますか?

お支払いは銀行振り込みか現金払いとなります。